« Je travaille beaucoup sur ordinateur, j’y passe des heures et souvent, il m’arrive d’enchaîner les heures en face de mon écran sans faire de pause. Bien-sûr, je sais que cela est déconseillé mais quand je suis submergée par mes dossiers, je ne m’arrête pas. Il y a environ une année, j’étais en train de travailler quand, tout d’un coup, mon œil gauche se voile. Je n’avais aucune douleur mais seulement la sensation de regarder à travers une vitre brisée et c’était très désagréable voire impressionnant. Même lorsque je fermais les yeux, c’était toujours la même sensation d’image en escaliers que je voyais. Je commençais à angoisser, j’avais un sentiment d’oppression dans la poitrine car je ne savais pas ce qui m’arrivait et j’avais peur d’être en train de perdre la vue. J’ai appelé mon mari qui est vite arrivé du travail pour me conduire chez l’ophtalmologue. Entre-temps, ma vue s’était normalisée, cet épisode a duré presque une heure. Le médecin m’a auscultée et après m’avoir fait un fond d’œil, m’a rassurée sur le fait qu’il n’y ait aucune lésion. Cependant, elle m’a expliqué que c’était dû à une trop grande exposition à l’écran et qu’à la longue, j’avais développé une sécheresse oculaire. Elle m’a donc prescrit un traitement (collyre) et m’a recommandé de prendre un temps de repos avant de reprendre le travail mais m’a surtout conseillé de faire des pauses de 15mn régulières, toutes les deux heures pour éviter de fatiguer encore davantage mes yeux. Enfin, elle m’a suggéré de poser un film de protection sur mon écran pour filtrer la lumière et la rendre plus adaptée à mes yeux et donc moins nocive. J’ai suivi ses conseils et Dieu merci, je n’ai plus eu ce problème. Il m’arrive toujours d’abuser de l’écran par obligation professionnelle mais je veille à faire des pauses pour préserver mes yeux ».
Wafia, 50 ans.
