Le 24 juillet marque la Journée mondiale des soins personnels, une initiative internationale visant à sensibiliser le grand public à l’importance des gestes simples permettant de préserver sa santé, de prévenir les maladies et d’améliorer son bien-être. Cette journée rappelle que chacun peut jouer un rôle actif dans la protection de sa santé en adoptant des habitudes de vie saines et en prenant des décisions éclairées concernant les soins du quotidien.
Les soins personnels regroupent l’ensemble des pratiques que les individus mettent en œuvre pour préserver leur santé physique et mentale. Ils incluent notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une bonne hygiène de vie, un sommeil de qualité, la gestion du stress, ainsi que la prévention des maladies par la vaccination, le dépistage et le suivi médical lorsque cela est nécessaire.
L’objectif de cette journée est également de promouvoir l’autonomisation des citoyens en matière de santé. Une meilleure connaissance des gestes préventifs permet non seulement d’améliorer la qualité de vie, mais aussi de réduire la pression sur les systèmes de santé en limitant les complications liées aux maladies évitables.
Les experts rappellent toutefois que les soins personnels ne remplacent pas la consultation d’un professionnel de santé. En cas de symptômes persistants, de douleur inhabituelle ou de maladie chronique, un avis médical demeure indispensable afin d’assurer une prise en charge adaptée.
Cette journée met également en avant le rôle des pharmaciens, médecins, infirmiers et autres professionnels de santé dans l’accompagnement des patients. Leur mission consiste à fournir des conseils fiables, à promouvoir le bon usage des médicaments, à lutter contre l’automédication inappropriée et à encourager les comportements favorables à la santé.
À l’échelle mondiale, les organisations de santé soulignent que les soins personnels constituent un levier essentiel pour atteindre les objectifs de couverture sanitaire universelle. Une population mieux informée et davantage impliquée dans la gestion de sa santé contribue à prévenir les maladies non transmissibles, à améliorer le contrôle des affections chroniques et à renforcer la résilience des systèmes de santé.
À l’occasion de cette Journée mondiale des soins personnels, les autorités sanitaires, les établissements de santé, les associations et les professionnels du secteur multiplient les actions de sensibilisation afin d’encourager chacun à adopter des comportements responsables et à faire de la prévention un réflexe quotidien au service d’une meilleure santé.
Nouhad Ourebzani