Découvrez comment éviter les chutes domestiques grâce à des conseils simples, et apprenez les gestes de premiers secours à connaître absolument.
Pourquoi les chutes domestiques sont si fréquentes
À la maison, on se sent généralement à l’abri. Pourtant, les chutes figurent parmi les accidents domestiques les plus courants. Elles peuvent provoquer des blessures bénignes comme des contusions, mais aussi des fractures graves, en particulier chez les personnes âgées.
Causes courantes des chutes à domicile
* Sols mouillés ou glissants.
* Tapis instables ou repliés.
* Escaliers mal éclairés ou dépourvus de rampe.
* Objets et fils électriques qui encombrent le passage.
* Chaussures ou chaussettes non antidérapantes.
* Précipitation et gestes brusques.
Comment prévenir les chutes domestiques
1. Supprimer les obstacles
Rangez les jouets, câbles et objets qui bloquent le passage.
2. Sécuriser les sols
Utilisez des tapis antidérapants ou fixez-les avec des bandes spéciales.
3. Améliorer l’éclairage.
Assurez-vous que les escaliers, couloirs et entrées soient bien éclairés, surtout la nuit.
4. Installer des aides à la mobilité
Des barres d’appui dans la salle de bain et près des escaliers peuvent éviter bien des accidents.
5. Porter des chaussures adaptées
Optez pour des semelles antidérapantes, stables et confortables.
Les gestes de premiers secours en cas de chute
1. Rassurer la victime et éviter qu’elle se relève trop vite.
2. Observer son état : conscience, respiration, saignements.
3. Ne pas déplacer en cas de suspicion de fracture ou de douleur à la nuque/dos.
4. Mettre du froid sur une zone douloureuse ou gonflée.
5. Contacter les secours en cas de perte de connaissance ou de douleurs intenses.
Les chutes domestiques ne sont pas une fatalité. Avec quelques mesures préventives simples, on peut réduire considérablement les risques. Et si l’accident survient, réagir vite et bien peut limiter les conséquences.
Nora S.