La maladie des ovaires polykystiques ( appelée également PCOD) est un trouble hormonal qui affecte les femmes en âge de procréer. Elle est caractérisée par des déséquilibres hormonaux qui entraînent des symptômes tels que des cycles menstruels irréguliers, des kystes ovariens, une augmentation de la production d’hormones mâles (androgènes) et une infertilité.
Les symptômes de la PCOD peuvent varier d’une femme à l’autre, mais les signes courants comprennent des menstruations irrégulières ou absentes, une croissance excessive des poils corporels, une acné sévère et une prise de poids. Les femmes atteintes de PCOD peuvent également avoir un risque accru de développer des problèmes de santé tels que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
Il n’existe pas de remède définitif pour la PCOD, mais des traitements peuvent aider à gérer les symptômes et à améliorer la fertilité. Les traitements courants comprennent les contraceptifs oraux pour réguler les cycles menstruels, les médicaments pour réduire la production d’androgènes et les traitements de fertilité tels que l’induction de l’ovulation.
Trois aliments à éviter pour les patientes atteintes de la PCOD
Les experts mettent en garde contre la consommation de trois aliments que les patients PCODdevraient éviter pour aider à prendre le contrôle de leur santé et améliorer leur qualité de vie.
« Lorsqu’un patient reçoit un diagnostic de PCOD, qui est l’un des syndromes les plus courants, 3 hormones – les androgènes, l’insuline et la progestérone – sont principalement affectées », explique Tanesha Bawa, experte en nutrition.Un rôle majeur dans le système endocrinien reproducteur tout au long d’une vie de femme.
Un déséquilibre du microbiome intestinal entraîne un effet multiplicateur entre ces hormones, entraînant de nombreux problèmes de santé tels que les complications de la grossesse, la PCOD, l’endométriose et autres. Il a également été démontré que la barrière intestinale chez les patients atteints du SOPK est compromise, ce qui entraîne des fuites intestinales, une condition dans laquelle des toxines nocives peuvent s’infiltrer dans la circulation sanguine.
Le Dr Bawa recommande d’éviter ce qui suit lors d’un diagnostic de SOPK :
1. Glucides raffinés
C’est un symptôme courant d’avoir des niveaux de glucose déséquilibrés lorsqu’un diagnostic de PCOD est posé. Par conséquent, la consommation de céréales raffinées telles que le blé et la farine peut entraîner une glycémie élevée, vous devez donc éviter de les manger car elles peuvent amener le corps à produire plus d’insuline, ce qui aide progressivement le corps à développer une résistance à celle-ci.
2. Sucres
Le Dr Bawa met en garde les patients PCOD contre la consommation de sucres, car ils peuvent entraîner une forte augmentation des niveaux d’insuline ou une élévation de la pression artérielle et des triglycérides, étant des facteurs de risque souvent associés à d’autres effets sur la santé tels que le stress oxydatif, les troubles du sommeil, l’inflammation et vieillissement accéléré.
3. Soja
Elle ajoute que si le soja est une excellente alternative à la viande, c’est un aliment génétiquement modifié qui contient des phytoestrogènes, qui affectent négativement l’équilibre hormonal du corps, et donc le soja ne doit pas être consommé du tout.
Conseil
Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous présentez des symptômes de la PCOD, car un diagnostic précoce et un traitement approprié peuvent aider à prévenir les complications à long terme et améliorer la qualité de vie.
Nora S.