Lorsqu’on vit depuis plusieurs années avec un diabète, une hypertension, un asthme ou une maladie cardiovasculaire, on finit par bien connaître son traitement et les gestes à adopter au quotidien. Cette expérience est précieuse, mais elle peut aussi donner un faux sentiment de sécurité. Car les vacances bouleversent les habitudes, et avec elles, l’équilibre parfois fragile d’une maladie chronique.
La première erreur consiste à penser que le traitement peut être adapté sans avis médical. Certains patients réduisent spontanément la prise de diurétiques par peur de la déshydratation, sautent une dose d’antihypertenseur parce que leur tension leur paraît plus basse ou modifient leur traitement contre le diabète en fonction de repas plus festifs. Or, ces ajustements, même ponctuels, peuvent avoir des conséquences importantes. Toute modification d’un traitement doit être discutée avec son médecin traitant, surtout en période de fortes chaleurs ou de changement de rythme.
Autre piège fréquent : sous-estimer les effets du climat. Les températures élevées favorisent la déshydratation, qui peut perturber le contrôle de la glycémie, augmenter le risque de malaise chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou altérer le fonctionnement des reins.
Lors d’un épisode de canicule, certains médicaments, notamment les diurétiques, peuvent nécessiter une vigilance accrue, car ils augmentent le risque de déshydratation ou de déséquilibre hydro-électrolytique. D’autres traitements, y compris certains antihypertenseurs, peuvent également nécessiter une surveillance adaptée selon l’état de santé du patient. En revanche, un traitement ne doit jamais être arrêté ou modifié sans l’avis du médecin traitant.
Les décalages d’horaires représentent également un défi, notamment lors des voyages en avion. Pour les personnes traitées par insuline ou prenant certains médicaments à heures fixes, un changement important du fuseau horaire peut nécessiter un ajustement précis des prises.
Les vacances sont aussi synonymes de davantage de marche, de baignades ou d’activités sportives ou en plein air. Une excellente nouvelle pour la santé…à condition d’en tenir compte. Chez les personnes diabétiques, par exemple une activité physique plus intense que d’habitude peut favoriser une hypoglycémie si le traitement ou les apports alimentaires ne sont pas adaptés. A l’inverse, la chaleur peut masquer certains signes d’alerte, comme la fatigue ou les vertiges.
Enfin, beaucoup de vacanciers oublient que les médicaments sont eux aussi sensibles aux conditions de transport. L’insuline, par exemple, ne doit être ni exposée à une chaleur excessive ni congelée. D’autres traitements perdent en efficacité lorsqu’ils sont conservés plusieurs heures dans une voiture surchauffée ou en plein soleil.
Partir en vacances avec une maladie chronique ne signifie pas renoncer à l’imprévu ou au plaisir de la découverte. La plupart des séjours se déroulent sans soucis lorsque quelques précautions simples sont prises. L’expérience de la maladie est un atout, mais elle ne remplace jamais l’anticipation.
Hassina Amrouni