Face à la hausse sensible des températures enregistrée ces derniers jours à travers plusieurs régions du pays, le ministère de la Santé a publié un communiqué rappelant les précautions indispensables à adopter pour se protéger des effets des fortes chaleurs, notamment pour les catégories les plus vulnérables que sont les enfants, les personnes âgées et les malades chroniques.
Le ministère recommande en premier lieu de limiter l’exposition à la chaleur en fermant les volets, les rideaux et les fenêtres lorsque la température extérieure dépasse celle de l’intérieur des habitations. Il conseille également d’éviter les sorties durant les heures les plus chaudes de la journée et de privilégier, en cas de nécessité, les déplacements tôt le matin ou en soirée.
Les autorités sanitaires insistent par ailleurs sur l’importance du port de vêtements légers et amples lors des sorties, ainsi que sur la nécessité de rester à l’ombre et d’éviter toute exposition prolongée au soleil. Il est également recommandé de boire régulièrement de l’eau et de limiter la consommation de boissons très sucrées ou riches en caféine, tout en évitant les activités physiques extérieures telles que le sport, le jardinage ou les travaux de bricolage.
Le ministère met également en garde contre les signes pouvant annoncer un coup de chaleur, notamment les maux de tête, les nausées, une soif intense, une peau anormalement chaude, rouge et sèche, ainsi que des troubles de la conscience ou une confusion mentale.
En présence de ces symptômes, il est impératif d’agir rapidement en installant la personne concernée dans un endroit frais, en lui faisant boire de l’eau, puis en la rafraîchissant à l’aide d’eau fraîche ou d’un linge humide tout en assurant une bonne ventilation.
Enfin, le ministère de la Santé a assuré que l’ensemble des structures et établissements de santé du pays demeurent mobilisés et disposent des moyens nécessaires pour prendre en charge toute situation liée à cette vague de chaleur.
Nouhad Ourebzani
