Vacances: Occuper ses enfants sans les laisser toute la journée devant un écran ?

Toutes les familles ne partent pas en vacances. Entre contraintes financières, obligations professionnelles ou choix personnel, beaucoup d’enfants passent une partie de leurs journées à la maison. Lorsque l’ennui s’installe, le téléphone portable ou la tablette deviennent souvent le réflexe le plus simple. Pourtant, les neurosciences montrent que d’autres activités, parfois très simples, stimulent davantage le développement cognitif et émotionnel.
La lecture reste l’une des plus efficaces. En suivant une histoire, l’enfant mobilise son attention, sa mémoire, son langage et son imagination. Des travaux en psychologie cognitive montrent également que la lecture régulière enrichit le vocabulaire et favorise la compréhension des émotions des autres grâce à l’identification aux personnages. Quelques pages par jour suffisent à entretenir ces bénéfices, sans transformer les vacances en période scolaire…à moins que votre adore la lecture, dans ce cas, laissez-le faire !!
Les jeux de société constituent eux aussi un excellent exercice pour le cerveau. Selon les règles du jeu, ils sollicitent la mémoire de travail, la logique, la planification ou encore le contrôle des impulsions. Les jeux coopératifs, où les participants gagnent ou perdent ensemble, développent en plus les compétences sociales, comme l’écoute, la communication et la capacité à résoudre un problème collectivement.
Les activités créatives méritent également une place de choix. Dessiner, fabriquer un objet, cuisiner ou construire avec des briques oblige l’enfant à imaginer, planifier et expérimenter. Ces activités mobilisent plusieurs régions du cerveau simultanément et renforcent la motricité fine. Elles apprennent aussi à accepter l’erreur et à chercher différentes solutions, des compétences essentielles dans les apprentissages.
Même l’ennui peut avoir du bon ? Les spécialistes du développement de l’enfant rappellent qu’un emploi du temps constamment rempli ne laisse guère de place à l’imagination. Lorsqu’il n’est pas immédiatement distrait par un écran, l’enfant finit souvent par inventer un jeu, construire une cabane, écrire une histoire ou explorer un centre d’intérêt personnel. Ce temps de « vide » favorise la créativité et l’autonomie.
L’activité physique reste, elle aussi, un allié du cerveau. Une balade à vélo, une partie de ballon ou une simple promenade stimulent la circulation sanguine cérébrale et contribuent à améliorer l’attention, l’humeur et la qualité du sommeil. Nul besoin de pratiquer un sport intensif, bouger régulièrement est déjà bénéfique.
Enfin, les moments partagés en famille n’ont rien d’anodin. Préparer un repas, jardiner, observer les étoiles ou raconter des souvenirs créent des échanges riches en langage et en émotions. Ces interactions nourrissent le développement affectif de l’enfant tout autant que ses capacités cognitives.
Occuper les vacances sans multiplier les écrans ne signifie donc pas remplir chaque minute d’activités. Alterner lecture, jeux, mouvement, création et temps libres permet au contraire de respecter le rythme de l’enfant. Car c’est souvent dans ces journées simples, loin des notifications permanentes, que se construisent les souvenirs…
Hassina Amrouni