Baignade en été: Comment prévenir les otites, irritations et mycoses ?

La mer, la piscine ou les baignades en eau douce font partie des plaisirs incontournables de l’été. Pourtant, ces moments de détente peuvent parfois s’accompagner de petits désagréments : oreilles douloureuses, démangeaisons, irritations de la peau ou infections bénignes. Ces problèmes sont généralement sans gravité, mais ils peuvent gâcher quelques jours de vacances s’ils e sont pas pris en charge correctement.
Les troubles les plus fréquents chez les nageurs est l’otite externe, souvent appelée « otite du nageur ». Elle correspond à une inflammation du conduit auditif externe favorisée par la présence prolongée d’eau dans l’oreille. L’humidité ramollit la peau du conduit auditif et peut fragiliser sa protection naturelle, permettant à des bactéries de se multiplier. Les symptômes apparaissent généralement par une douleur de l’oreille, une sensation d’oreille bouchée, des démangeaisons ou parfois un écoulement.
Pour limiter les risques, il est conseillé de bien sécher les oreilles après la baignade, simplement en inclinant la tête pour laisser l’eau s’écoule et en essuyant délicatement l’extérieur de l’oreille. L’utilisation répétée de cotons-tiges est déconseillées car ils peuvent provoquer de petites lésions et retirer le cérumen, une substance qui joue pourtant un rôle protecteur contre les agressions externes.
La peau peut aussi réagir aux longues heures passées dans l’eau. Le chlore des piscines, le sel de la mer ou certains produits d’entretien peuvent provoquer des irritations cutanées, surtout chez les personnes ayant une peau sensibles ou souffrant d’eczéma. Une peau sèche, des rougeurs ou des démangeaisons peuvent apparaître après plusieurs baignades. Une douche à l’eau claire après la piscine et l’application d’une crème hydratante adaptée permettent souvent de restaurer la barrière protectrice de la peau.
Les mycoses, notamment celles touchant les pieds, sont également plus fréquentes en été. Les environnements chauds et humides, comme les abords des piscines, les vestiaires ou les douches collectives favorisent le développement des champignons responsables du « pied d’athlète ». Pour réduire le risque, il est recommandé de porter des sandales ou des claquettes dans les espaces communs, de bien sécher les pieds, notamment entre les orteils, et d’éviter de garder longtemps des chaussures ou des chaussettes humides.
Ces petits maux liés à la baignade ne doivent pas conduire à éviter les plaisir de l’eau. Quelques gestes simples d’hygiène et de prévention suffisent généralement à profiter de l’été en toute sérénité. En cas de douleur importante, de fièvre, d’écoulement persistant ou d’aggravation des symptômes, un avis médical reste nécessaire afin d’éviter les complications.
Hassina Amrouni