Selon une étude : Les travaux ménagers sont bénéfiques pour les personnes âgées

L’activité physique légère ou modérée liée aux tâches ménagères (comme le dépoussiérage ou le nettoyage du sol) sont des tâches qui « améliorent la santé physique et mentale, atténuent les risques et les effets des maladies chroniques, et réduisent les chutes, l’immobilité, la dépendance et la mortalité chez les personnes âgées ». C’est là, la conclusion d’une récente étude publiée dans le British Medical Journal

L’équipe de chercheurs, prenant en compte des facteurs tels que l’âge, le sexe et la quantité de travaux ménagers entrepris, a constaté que les scores cognitifs et les scores d’attention étaient respectivement 8 et 14 % plus élevés chez les personnes âgées effectuant de lourds travaux ménagers — en moyenne 131 minutes par semaine — par rapport à un faible niveau d’activité.

Même les travaux plus légers se sont avérés bénéfiques , à condition de les pratiquer au moins 902 minutes par semaine, soit environ deux heures par jour, ce qui est quand même beaucoup !

Ces résultats positifs ont été observés chez les personnes âgées, précisent l’étude. Par contre chez les jeunes adultes aucune différence n’a été observée. Ceci est peut-être dû au fait que ces derniers ont un niveau d’éducation plus élevé, ce qui est également un facteur de prévention du déclin cognitif, suggèrent les chercheurs.

Il convient cependant de prendre cette étude avec des pincettes car elle est susceptible de contenir de nombreux biais, comme le fait que les tâches ménagères soient auto-déclarées ou que des personnes en moins bonne santé ont tendance à effectuer moins de travaux ménagers.

En 2013, une étude avait déjà montré les bienfaits du jardinage et du bricolage sur la santé. Dans tous les cas, entretenir sa maison ne peut pas faire de mal !

Ali Djaber

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