Longtemps associée aux bienfaits du soleil et à la solidité des os, la vitamine D pourrait bien révéler une vertu inattendue : aider l’organisme à retrouver un équilibre glycémique sain chez les personnes en prédiabète. Une vaste analyse regroupant dix essais cliniques menés sur plus de 4 400 adultes, publiée dans le Journal of the Endocrine Society, montre que 18,5 % des participants ayant reçu une supplémentation sont revenus à une glycémie normale, contre 14 % dans le groupe placebo.
Ce résultat, qui représente une augmentation de 27 % des chances de rémission, reste constant quelle que soit la dose administrée ou la durée du traitement. Revenir à un taux de sucre normal ne se limite pas à un simple indicateur statistique : cela réduit considérablement le risque de diabète de type 2 et préserve des complications cardiovasculaires, rénales ou nerveuses qui accompagnent souvent la maladie.
Les chercheurs précisent que cette supplémentation ne peut remplacer les piliers traditionnels de la prévention — alimentation équilibrée, activité physique régulière, contrôle du poids — mais qu’elle peut constituer un appui précieux, en particulier chez les personnes présentant une carence en vitamine D. Ce rôle complémentaire en fait un outil de santé publique potentiellement simple, abordable et sûr.
L’Endocrine Society recommande déjà une supplémentation pour les adultes à risque élevé, et cette étude vient renforcer cette position. Sans constituer une solution miracle, la vitamine D apparaît désormais comme une alliée capable, pour des millions de personnes, d’inverser la trajectoire du prédiabète avant qu’il ne devienne irréversible.
Nouhad Ourebzani
