Une étude récente publiée dans BMC Public Health explore l’impact des comportements sédentaires (CS) sur la qualité de vie et le bien-être des individus. Les Comportements Sédentaires peuvent être classés en trois catégories : loisirs, transports et travail. Réduire les Comportements Sédentaires est essentiel pour prévenir les maladies chroniques, la mortalité et les troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression.
Différents Domaines de Comportements Sédentaires et Leur Impact
L’étude souligne l’importance d’examiner comment ces différents domaines de Comportements Sédentaires affectent le bien-être mental et la qualité de vie. Bien qu’il y ait un manque de recherche sur l’association entre la santé mentale et les Comportements Sédentaires chez les adultes, cette étude offre de nouvelles perspectives. Les chercheurs ont recruté 584 participants en novembre 2021 et les ont invités à remplir un questionnaire en ligne pour évaluer leur Comportements Sédentaires et leur bien-être.
Résultats de l’Étude
Les résultats montrent une association négative entre le bien-être psychologique et tous les domaines de Comportements Sédentaires. De plus, la satisfaction générale dans la vie était négativement corrélée avec les Comportements Sédentaires liés au transport et au travail. Même après ajustement pour les covariables, une association négative persistait entre la satisfaction générale dans la vie et les Comportements Sédentaires professionnels.
Chez les jeunes adultes, les Comportements Sédentaires liés aux loisirs étaient également associés négativement au bien-être psychologique, probablement en raison de la réduction de l’activité physique et de l’utilisation excessive des réseaux sociaux, connue pour avoir un impact négatif sur la santé mentale.
Implications et Recommandations
Les résultats indiquent que les Comportements Sédentaires réduisent l’activité physique, augmentant ainsi les risques de pathologies et de mauvais bien-être. Les adultes de 25 ans et plus montrent une corrélation négative entre la satisfaction générale dans la vie, la santé mentale et les Comportements Sédentaires professionnels, tandis que chez les jeunes adultes, les Comportements Sédentaires de loisirs ont un impact plus néfaste sur le bien-être psychologique.
Les recommandations actuelles encouragent la réduction du temps passé devant un écran et du temps assis. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour affiner ces recommandations et les adapter aux différents groupes d’âge et domaines de Comportements Sédentaires. Les activités de loisirs semblent particulièrement néfastes pour les jeunes adultes, tandis que les activités professionnelles affectent davantage les adultes en âge de travailler. De futures études expérimentales sont nécessaires pour confirmer ces observations.
Tinhinane B
