Dans un monde où le sport est souvent perçu comme un simple divertissement ou une compétition acharnée, une nouvelle étude révolutionnaire nous rappelle que ses bienfaits vont bien au-delà du terrain. Il s’avère que regarder des événements sportifs peut non seulement procurer plaisir et excitation, mais aussi contribuer à une meilleure santé mentale. Une recherche récente, regroupant trois études distinctes et publiée dans *Sports Management Review*, révèle que le visionnage de sports est associé à une augmentation du bonheur et pourrait même influencer positivement la structure cérébrale.
Menée par une équipe de la Faculté des sciences humaines de l’Université Waseda, cette étude a examiné plus de 20 200 participants japonais à travers diverses méthodes, y compris des scans cérébraux, des auto-évaluations et l’analyse de données préexistantes. Les deux premières études, qui ont respectivement étudié 20 000 et 208 personnes, ont montré une corrélation claire entre le fait de regarder du sport et une sensation accrue de bien-être. Il est intéressant de noter que les sports populaires généraient un niveau de bonheur plus élevé comparé à des activités moins médiatisées.
Cependant, c’est la troisième étude qui a offert les découvertes les plus frappantes. En utilisant des IRM multimodales, les chercheurs ont observé l’activité cérébrale de 14 participants en train de regarder des clips sportifs. Les résultats ont montré une activation des circuits de récompense du cerveau, associée à des sentiments de plaisir. De plus, ceux qui avaient l’habitude de regarder du sport plus fréquemment présentaient un volume de matière grise plus élevé dans ces zones. Cela suggère que le visionnage régulier de sports pourrait engendrer des modifications structurelles du cerveau et des bénéfices durables en termes de bonheur.
La matière grise, qui compose la couche externe du cerveau, joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions essentielles telles que la sensation, les mouvements volontaires, l’apprentissage, la parole et la cognition. Comme l’explique la Cleveland Clinic, cette matière est essentielle au bon fonctionnement quotidien des humains.
Le professeur Sato, qui a dirigé l’étude, a déclaré : « Les mesures subjectives et objectives du bien-être ont été positivement influencées par la participation au visionnage d’événements sportifs. En induisant des changements structurels dans le système de récompense du cerveau au fil du temps, cela favorise les bénéfices à long terme pour les individus. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général, regarder régulièrement des événements sportifs, en particulier des événements populaires comme le football, peut constituer un remède efficace. »
Il est important de noter que ces études se sont concentrées sur des fans de sport existants, et non sur un échantillon plus diversifié d’individus. Néanmoins, ces résultats sont prometteurs et suggèrent que les bienfaits du sport, même en tant que spectateur, pourraient être plus profonds et variés qu’on ne le pensait auparavant.
Tinhinane B
