Lors de l’émission “Sahatak Bin Yadik”, présentée par Samira Faidi, le Dr Oussama Guidoum, neurochirurgien spécialiste du rachis, a mis en lumière une problématique qui touche un grand nombre de personnes : les douleurs lombaires. En détaillant leurs causes, leurs symptômes et les traitements possibles, il a insisté sur l’importance de la prévention pour préserver la santé du dos.
Un « mal du siècle »
Le Dr Guidoum a décrit les douleurs lombaires comme le « mal du siècle », expliquant qu’elles ne concernent plus uniquement les personnes âgées. Aujourd’hui, elles touchent également les jeunes et les adultes actifs, en raison de modes de vie sédentaires, de mauvaises postures ou d’activités physiques inadaptées.
Parmi les causes les plus fréquentes, il a cité :
• La hernie discale, communément appelée « sciatique », qui comprime les nerfs au niveau lombaire.
• La discopathie dégénérative, une affection moins connue mais tout aussi fréquente, qui résulte de l’usure progressive des disques intervertébraux.
« Les disques intervertébraux jouent un rôle d’amortisseurs entre les vertèbres. Lorsqu’ils perdent leur élasticité à cause d’une déshydratation, ils deviennent rigides, ce qui provoque douleurs et inflammations, » a expliqué le spécialiste.
Symptômes et évolution
La discopathie dégénérative, souvent sous-diagnostiquée, se manifeste par des douleurs lombaires diffuses, qui peuvent s’intensifier avec le temps. Le Dr Guidoum a décrit les principaux symptômes :
• Douleurs persistantes au bas du dos, souvent exacerbées au repos ou après une période d’inactivité prolongée.
• Raideur matinale, rendant les mouvements difficiles au lever.
• Complications avancées, comme des irradiations dans les jambes, des sensations de brûlure ou des engourdissements, dues à une inflammation ou une compression des nerfs voisins.
Il a également souligné une distinction importante : « Contrairement à la hernie discale, où le mouvement aggrave la douleur, la discopathie dégénérative provoque un inconfort même au repos. »
Prévenir et traiter
La prévention est cruciale pour réduire le risque de discopathie et limiter ses effets. Selon le Dr Guidoum, de simples habitudes peuvent faire une grande différence :
• Adopter une posture correcte au travail et éviter les positions prolongées.
• Pratiquer une activité physique régulière, comme la marche ou la natation, pour renforcer les muscles du dos.
• Éviter le surpoids, qui exerce une pression excessive sur les vertèbres.
• Être attentif aux signaux d’alerte et consulter rapidement en cas de douleurs persistantes.
En matière de traitement, il a rappelé que les approches conservatrices, comme la rééducation fonctionnelle et les exercices adaptés, sont privilégiées dans un premier temps. Cependant, dans les cas graves où le disque est sévèrement endommagé, des solutions chirurgicales telles que le remplacement par un disque artificiel ou la fusion vertébrale peuvent être nécessaires.
Un message de sensibilisation
Le Dr Guidoum a conclu par un appel à la vigilance : « La santé du rachis repose sur nos habitudes quotidiennes. La prévention est essentielle, car un disque endommagé est difficilement réversible. »
En sensibilisant sur cette problématique, le neurochirurgien invite chacun à prendre soin de son dos dès les premiers signes, afin d’éviter des complications graves et invalidantes.
Tinhinane B
