Habituée à intervenir sur le canal d’Esseha.dz où ses conseils aux lecteurs sont très appréciés, le Dr Lynda Oumnia, médecin esthétique et médecin nutritionniste, revient cette fois pour donner des conseils avisés pour mieux protéger sa peau en cette saison estivale.
Selon le Dr Oumnia, beaucoup de facteurs abiment la peau à savoir le soleil, une mauvaise hydratation, l’eau de baignade que ce soit à la mer (sel) ou à la piscine (chlore). « A la fin de l’été, nous nous retrouvons, en général, avec une peau assez abimée avec des tâches et ce, même si on se protège », a-t-elle fait savoir. Il est donc primordial, d’après la spécialiste de « boire beaucoup d’eau, plus que d’habitude et cela tout au long de la journée, à savoir dès le matin au réveil, dans la matinée, au moment du déjeuner, dans l’après-midi, le soir au diner et au moment du coucher, cela nous assure une hydratation continue », a-t-elle assuré, avant de conseiller aussi de « se protéger en appliquant un écran total, quelle que soit la saison et renouveler l’application toutes les 3h ». Concernant les crèmes hydratantes, elle a suggéré d’« humidifier d’abord le visage avec de l’eau, appliquer ensuite un sérum à base d’acide hyaluronique avant de mettre la crème » et d’ajouter que « même le corps doit être hydraté après la douche ».
Le Dr Oumnia a, par ailleurs, noté qu’« en fonction de la qualité de notre peau et en fonction de l’âge, il y a des sérums à base d’acide hyaluronique, de vitamine C, de niacinamide à appliquer. Il ne faut pas, non plus, oublier d’utiliser une crème réparatrice, riche en zinc, surtout en été, ceci en gardant son rituel de soin avec une crème anti-tâches ou anti-rides ». Ce sont là, selon le Dr Lynda Oumnia les clés pour « passer un été agréable », bien sûr, ne pas négliger une « alimentation équilibrée à base de légumes, de fruits et de protéines de bonne qualité et enfin, un peu d’exercice physique », a-t-elle conclu.
Hassina Amrouni
